ฉันจะกิน Qdoba เพื่อสุขภาพได้อย่างไร?

ด้านล่างนี้เป็นรายการวิธีที่เราโปรดปรานในการลดแคลอรี่และไขมันในขณะที่เพิ่มไฟเบอร์และโปรตีนให้กับอาหารจานโปรดของคุณ
  1. สลัดทาโก้.
  2. TORTILLAS ทั้งตัว
  3. ข้าวกล้อง.
  4. หมูยอ.
  5. FAJITA VEGGIES
  6. ซอส.
  7. คุณยังสามารถสร้างไฟล์ สุขภาพแข็งแรง ทางเลือกกับไฟล์ QDOBA ออร์เดอร์จัดเลี้ยง.
  8. มีความสุข สุขภาพแข็งแรง [และอร่อย] การรับประทานอาหาร !

.

ในทำนองเดียวกันคุณอาจถามว่า qdoba โบลิ่งมีสุขภาพดีหรือไม่?



คิวโดบา เป็นร้านอาหารบรรยากาศสบาย ๆ ที่ให้คุณสร้างเบอร์ริโตทาโก้หรือทาโก้สลัดของคุณเองได้ โบลิ่ง ซึ่งให้ความยืดหยุ่นในการสร้างไฟล์ สุขภาพดีขึ้น มื้ออาหาร. เลือกสลัดทาโก้และเลือก ชาม แทนที่จะใช้เปลือกเพื่อลดแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต

ชิป qdoba มีกี่แคลอรี่? ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่ 739 (3093 กิโลจูล)
น้ำตาล 4 ก
โปรตีน 13 ก
แคลเซียม 240 มก
โพแทสเซียม 0 มก



ข้างบน Qdoba Bowl มีกี่แคลอรี่?



ทาโก้ ชาม “ นักเตะที่นี่คือกระดองตอติญ่ากรุบกรอบ ชาม คือ 390 แคลอรี่ และไขมัน 22 กรัม - เพียงแค่ ชาม ,” Wipfler เตือน “ คำแนะนำของฉันคือการแยกชิ้นส่วนของ ชาม แล้วคลุกให้เข้ากันกับสลัดของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับความกรุบกรอบ แค่ไม่กินทั้งก้อน ชาม .”

ชามที่เป็นไปไม่ได้ที่ Qdoba คืออะไร?

Qdoba ชามที่เป็นไปไม่ได้ : ข้าวขาวผักชีมะนาวและถั่วดำมี 3-Cheese Queso, pico de Gallo, guacamole และปรุงรส เป็นไปไม่ได้ . Qdoba เป็นไปไม่ได้ Taco: ห่อด้วยตอร์ตียาข้าวโพดอุ่น ๆ เป็นไปไม่ได้ เพิ่มความหอมด้วยหัวหอมแดงผักชีและซัลซ่าเวิร์ด

คำตอบของคำถามที่เกี่ยวข้อง

Qdoba หรือ Chipotle ราคาถูกกว่ากัน?

อย่างไรก็ตาม คิวโดบา มีตัวเลือกอาหารมากขึ้นและมี queso ซึ่งอร่อย Chipotle มีเมนูที่ค่อนข้างเรียบง่าย นอกจากนี้ Chipotle ของ ราคาอยู่ที่ ถูกกว่า โดยรวมดังนั้นการเรียกเก็บเงินจาก guacamole อาจช่วยชดเชยราคาที่ถูกลงได้ โดยรวมแล้วการบริการและบรรยากาศเหมือนกันทั้งสองร้าน

วันละกี่แคลฉันต้องการ?

ผู้หญิงโดยเฉลี่ย ความต้องการ กินประมาณ 2,000 แคลอรี่ต่อวัน เพื่อรักษาน้ำหนักของเธอและ 1,500 แคลอรี่ต่อวัน เพื่อลดน้ำหนักหนึ่งปอนด์ สำหรับ สัปดาห์. ในขณะเดียวกันผู้ชายทั่วไป ความต้องการ 2,500 แคลอรี่ เพื่อรักษาและ 2,000 เพื่อลดน้ำหนักหนึ่งปอนด์ สำหรับ สัปดาห์. อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

Qdoba กินอะไรได้บ้าง?

ด้านล่างนี้เป็นรายการวิธีที่เราโปรดปรานในการลดแคลอรี่และไขมันในขณะที่เพิ่มไฟเบอร์และโปรตีนให้กับอาหารจานโปรดของคุณ
  • สลัดทาโก้.
  • TORTILLAS ทั้งตัว
  • ข้าวกล้อง.
  • หมูยอ.
  • FAJITA VEGGIES
  • ซอส.
  • คุณยังสามารถเลือกที่ดีต่อสุขภาพด้วยคำสั่ง QDOBA Catering ของคุณ
  • กินเพื่อสุขภาพ [และอร่อย] อย่างมีความสุข!
Explainer

ถั่วดำดีต่อสุขภาพหรือไม่?

เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ เช่นถั่วลิสงถั่วลันเตาและถั่วฝักยาว ถั่วดำ ได้รับการยกย่องว่ามีโปรตีนและเส้นใยสูง นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญอื่น ๆ อีกหลายชนิดซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อมนุษย์ สุขภาพ . Explainer

ชามเบอร์ริโตจาก Chipotle มีกี่แคลอรี่?

510 แคลอรี่Explainer

Guac ฟรีที่ Qdoba หรือไม่?

ครั้งต่อไปที่สั่ง กวากาโมเล่ บนเบอร์ริโตของคุณที่ คิวโดบา Mexican Grill มีสิ่งหนึ่งที่คุณจะไม่ได้รับ: dinged หนึ่งใน 'พิเศษ' ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งก่อนหน้านี้มีราคา 1.19 ถึง 1.50 เหรียญต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเมื่อสั่งด้วยเบอร์ริโตทาโก้หรือเคซาดิลลา กวากาโมเล่ ตอนนี้จะเป็น ฟรี มีผล 14 ต.ค. เกจิ

Qdoba Burrito Bowl คืออะไร?

ชาม Burrito เต็มไปด้วยไก่ย่างชิโปเล่ถั่วปิโกเดอกัลโลกัวคาโมเล่ผักกาดหอมซัลซ่าซาวครีมชีสและข้าวโพด เหล่านี้ ชาม Burrito ทำง่ายสุด ๆ และรสชาติโฮมเมดดีกว่าเยอะ! เกจิ

Qdoba quesadilla มีกี่แคลอรี่?

ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่ 999 (4180 กิโลจูล)
เส้นใยอาหาร 6 ก 24%
น้ำตาล 5 ก
โปรตีน 63 ก
แคลเซียม 1080 มก
เกจิ

Qdoba steak burrito มีกี่แคลอรี่?

994 แคลอรี่ การวิเคราะห์ทางโภชนาการประกอบด้วยเคโซ 3 ชีสผักกาดแป้งตอติญ่าซาวครีมชีสขูดกัวคาโมเลถั่วปินโตและย่าง สเต็ก . เกจิ

Qdoba Queso มีกี่แคลอรี่?

ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่ 160 (669 กิโลจูล)
คอเลสเตอรอล 40 มก 13%
โซเดียม 700 มก 29%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 7 ก สอง%
เส้นใยอาหาร 2 ก 8%
เกจิ

ข้าวกล้องดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ข้าวกล้อง เป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงปราศจากกลูเตนซึ่งมีวิตามินแร่ธาตุและสารประกอบที่เป็นประโยชน์ในปริมาณที่น่าประทับใจ การบริโภคเมล็ดธัญพืชเช่น ข้าวกล้อง สามารถช่วยป้องกันหรือปรับปรุงหลาย ๆ สุขภาพ เงื่อนไขรวมถึงโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ครู

Qdoba nachos มีกี่แคลอรี่?

ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่ 1109 (4640 กิโลจูล)
ไขมันรวม 62 ก 95%
ไขมันอิ่มตัว 19.5 ก 98%
ไขมันทรานส์ 1 ก
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 18 ก
ครู

ชิป qdoba ทำมาจากอะไร?

สดใหม่ ทำ ตอติญ่าข้าวโพด ชิป ผัดและปรุงรสในบ้าน คู่ที่ลงตัวกับกัวคาโมเล่ที่ทุบด้วยมือหรือซัลซ่ารสชาติดี ครู

Chipotle หรือ Qdoba ตัวแรกมาจากไหน?

สองปีหลังจากนั้น Chipotle ก่อตั้งขึ้นที่เมืองเดนเวอร์รัฐโคโลราโดในปี พ.ศ. 2536 ซึ่งเป็นเครือข่าย Tex-Mex อีกแห่งหนึ่งเรียกว่า คิวโดบา ผุดขึ้นในเมืองเดียวกัน. ครู

qdoba ใช้น้ำมันอะไร?

หม้อทอด น้ำมัน ถั่วเหลือง น้ำมัน . ผักย่างพริกแดงซูกินีสควอชเหลืองถั่วเหลือง น้ำมัน , Sofrito Seasoning (ดู Sofrito Seasoning) กัวคาโมเลอะโวคาโด, หัวหอมแดง, ผักชี, พริกจาลาเปโน, มะนาว, น้ำผลไม้, เกลือ ผู้ตรวจทาน

Qdoba เบอร์ริโตมังสวิรัติมีอะไรบ้าง?

มังสวิรัติ ที่ QDOBA อาหารเม็กซิกัน ทาโก้, เบอร์ริโต หรือชามที่ทำด้วยแป้งตอติญ่าถั่วดำหรือปิ่นโตข้าวสีน้ำตาลหรือผักชีมะนาวผักฟาจิต้าผักย่างมันฝรั่งกั๊กและซัลซ่าส่วนใหญ่ล้วน มังสวิรัติ . ผู้ตรวจทาน

หญ้าเนื้อ Chipotle เป็นอาหารหรือไม่?

Chipotle ของ รุ่นที่เพิ่มขึ้นอย่างมีความรับผิดชอบ เนื้อ มีข้อกำหนดหลักสามประการ: สัตว์ไม่ได้รับฮอร์โมนเสริมไม่เคยใช้ยาปฏิชีวนะและได้รับการเลี้ยงดูอย่างมีมนุษยธรรม Chipotle กำลังนำเข้า หญ้า - เนื้อวัว จากออสเตรเลียแม้ว่าผู้ผลิตชาวอเมริกันจะเข้ามาทำงานร่วมกับเครือข่ายนี้ก็ตาม ผู้ตรวจทาน

ชิปและเคโซมีกี่แคลอรี่?

ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่ 420 (1756 กิโลจูล)
คอเลสเตอรอล 25 มก 8%
โซเดียม 850 มก 35%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 42 ก 14%
เส้นใยอาหาร 5 ก ยี่สิบ%
ผู้ตรวจทาน

เนื้อสัตว์ที่เป็นไปไม่ได้ทำมาจากอะไร?

เป็นไปไม่ได้ อาหาร ' เบอร์เกอร์ คือ ทำมาจาก ถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรมและลักษณะ 'เลือดออก' มาจากถั่วเหลือง leghemoglobin (ซึ่งต่อมาเปลี่ยนเป็น heme) นั่นคือ ทำมาจาก ยีสต์ดัดแปลงพันธุกรรม