พรุ่งนี้แต่งงาน? ดูผอมลงในวันเดียว!

วันแต่งงานของคุณคือวันถัดไป และคุณตั้งเป้าที่จะดูผอมลงเล็กน้อย ทริคและเคล็ดลับดีๆ ในการต่อสู้กับอาการท้องอืด กระชับหน้าท้อง และดูเพรียวขึ้นใน 24 ชั่วโมง





ภาพ: Pixabay / www.pexels.com

ดูผอมลงทันที
หากคุณมีวันสำคัญภายใน 24 ชั่วโมง ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณดูผอมลงและผอมลงสำหรับกิจกรรมสำคัญของคุณ เราบอกวิธีต่อสู้กับอาการบวมและอีกมากมาย!




ภาพ: Pixabay / www.pexels.com



หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม
Kimberly Synder นักโภชนาการจากลอสแองเจลิสเปิดเผยว่าร่างกายของเราย่อยผลิตภัณฑ์นมได้ช้า จึงสร้างก๊าซและในที่สุดก็ขยายตัวจนน่ากลัว (ดู: เอาชนะความอ้วนวันแต่งงานด้วยอาหาร 10 ชนิดนี้ )


ภาพ: Pixabay / www.pexels.com

กินผลไม้
ผลไม้มีปริมาณน้ำและไฟเบอร์สูงที่จะทำให้คุณอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังช่วยล้างระบบย่อยอาหารของคุณ ของขบเคี้ยวผลไม้แคลอรี่ต่ำเพื่อชัยชนะ!




ภาพ: Burst / www.pexels.com

มีคาเฟอีน
คาเฟอีนที่ไม่มีนมหรือน้ำตาลทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะเพราะช่วยให้ร่างกายขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้


ภาพ: Katii Bishop / www.pexels.com



ดื่มน้ำมาก ๆ
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ไม่ใช่น้ำ สมูทตี้ผลไม้ หรือชาและกาแฟดำอย่างเคร่งครัด เติมน้ำและเติมน้ำให้ตัวเองตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ดื่มน้ำหวานเย็นๆ อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่ใช้


ภาพ: Artem Beliaikin / www.pexels.com

ทำไมเทสซิโอทรยศไมเคิล

หลีกเลี่ยงโซเดียม
โซเดียมทำให้ร่างกายของคุณกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้ ทำให้คุณดูอ้วนขึ้น หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารนอกบ้านเนื่องจากมีการเติมโซเดียมในปริมาณมาก และให้ปรุงอาหารจากผักเพื่อสุขภาพที่บ้านแทน เหล่านี้เป็น 10 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในวันแต่งงานของคุณ


ภาพ: Pixabay / www.pexels.com

เคี้ยวเมล็ดยี่หร่า
เคี้ยวเมล็ดยี่หร่าเป็นอาหารว่างแสนอร่อย เพราะสมุนไพรรสชะเอมเหล่านี้ช่วยขับแก๊สส่วนเกินในระบบย่อยอาหารของคุณ พวกเขายังมีประโยชน์อย่างยิ่งในการระงับความอยากอาหารของคุณเมื่อเกิดความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ


ภาพ: Pixabay / www.pexels.com

รับ Tan
ใช้สีเข้มขึ้นสักสองสามเฉดเพราะจะช่วยให้คุณดูผอมลงได้มาก ใช้สเปรย์สีแทนอีกเล็กน้อยในบริเวณต่างๆ เช่น ต้นขาด้านใน เพื่อทำให้ดูผอมลงยิ่งขึ้นไปอีก เน้นกระดูกไหปลาร้าของคุณและลงไปตรงกลางขาเพื่อให้ดูผอมลง


ภาพ: Pixabay / www.pexels.com

คอนทัวร์
การคอนทัวร์เป็นกลอุบายที่เก่าแก่ที่ทำให้ใบหน้าของคุณแคบลงอย่างมากโดยให้โหนกแก้มทันที ใช้รองพื้นแบบน้ำหรือครีมที่มีสีเข้มกว่าสีผิวของคุณสักสองสามเฉดเพื่อให้ใบหน้าของคุณมีโครงสร้างกระดูกที่ไร้ที่ติ เน้นที่หน้าผาก สันจมูก โหนกแก้ม และกราม

ดูเพิ่มเติม: 8 TOP SINGAPORE BRIDAL MAKEUP ARTISTS WE LOVE


ภาพ: Scott Webb / www.pexels.com

เมาสตอเบอรี่กี่ลูก

ทำแบบฝึกหัดสูญญากาศกระเพาะอาหาร
ทำแบบฝึกหัดนี้สองสามครั้งในวันก่อนกิจกรรมของคุณและก่อนหน้านั้นด้วย มันดึงหน้าท้องของคุณและจะทำให้คุณดูโฉบเฉี่ยวในชุดใหม่ของคุณ!

ดูสิ่งนี้ด้วย : 8 การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพสำหรับเจ้าสาวเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว


ภาพ: Pixabay / www.pexels.com

Spanx
อีกครั้งที่ Spanx ช่วยชีวิต ใช้โดยคนดังเกือบทุกคน Spanx ทำให้ภาพเงาของคุณเรียบขึ้นเพื่อให้ได้ส่วนโค้งที่น่ารัก (ดู: 5 สิ่งที่ควรทราบก่อนซื้อชุดชั้นในเจ้าสาว )


ภาพ: Stokpic / www.pexels.com

สวมส้นสูง
หลีกเลี่ยงส้นเท้าที่มีส้นบล็อกเพราะจะทำให้ขาของคุณดูงุ่มง่าม ให้มองส้นเท้าที่มีส้นแคบซึ่งจะทำให้ขาของคุณยาวขึ้น ตำแหน่งที่เท้าของคุณรับที่ส้นจะทำให้ต้นขาของคุณดูเพรียวขึ้น


ภาพ: Pixabay / www.pexels.com

ทำงานในท่าทางของคุณ
การปัดเศษหลังของคุณจะไม่เน้นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ ให้กระดูกสันหลังตั้งตรงแล้วดึงไหล่กลับมาเพื่อกระชับหน้าท้องเพื่อให้ลำตัวของคุณดูยาวขึ้นและผอมลง 9 เคล็ดลับในการโพสท่าให้ดูเพรียวขึ้นสำหรับภาพถ่ายงานแต่งงานของคุณ

เรื่องนี้ได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกใน รูปร่าง .